为提升教师的情绪管理能力,缓解疫情期居家的心理压力,增强职业幸福感,营造和谐愉快的居家办公心理环境,更好地促进线上教育教学工作,4月25日下午,赵屯幼儿园组织全体教师参加了《教师情绪纾解—五个行动式技巧帮你减压赋能》为主题的心理培训直播讲座。
本次培训的主讲老师是苏州大学心理人工智能协同创新中心主任;中国心理卫生协会团体心理辅导与治疗专业委员会副主任委员王尔东。王老师从“正念放松”、“情绪表达”、“自我支持”、“与未来的自己角色交换”、“吾性自足”等五个方面,以理论与实践体验相结合的方式,帮助教师舒缓情绪,掌握情绪管理的方法,让大家既懂得了理论知识,又学会了将行动技巧运用到实践中去举一反三的方法。